Birçok farklı bitkisel çayın tüketimi ile bedensel sağlığı elde edebiliyoruz. Her bir bitkinin iyileştirme etkisi olduğu gibi sık kullanımda yan etkileri de bulunabiliyor. Bitki çaylarının kullanımında mutlaka dikkatli olmalı ve çayın nelere iyi geldiğini bilerek tüketilmesine yer verilmelidir.
Zencefil ise faydası saymak ile bitmeyen özel bir bitkidir. Kökünün kaynatılması ile elde edilen çayın tüketilmesi ise bedense sağlık açısından yararlı olmak ile beraber özellikle bağışıklık sistemine olan etkisi ile hastalıklara karşı korunma yaratması ile biliniyor.
Bunların yanı sıra zencefil kökünün hamile kalma oranını da etkilemesi gündemde yer aldı. Yumurtalık gelişimine destek olan zencefil çayı adet dönemlerinin de rahat geçmesini sağlarken aynı zamanda gebe kalma oranını da yükseltiyor. Belli bri hastalığı olan kişilerin, düzenli ilaç kullananların ya da gebelerin tüketim öncesinde mutlaka hekim ile görüşerek buna göre bu çayı tüketmeleri önerilir.
Zencefil Çayı Nasıl İçilir?
Zencefil çayının içiminde kaynatma işlemine yer verilmez. Zencefil kökü sıcak suda bekletilir ve bu şekilde demlenme gerçekleşir. Tüketim sırasında özellikle gribal bir durumunuz var ise limon da kullanabilirsiniz. Tatlandırmaya ihtiyaç duyuyor iseniz bal ya da pekmez ile buna yer vermeniz daha sağlıklı bir tercih olacaktır.
Zencefil kökünün demlenmesi sonrasında çayı tüketebilirsiniz. Her içimde taze olarak yapılarak tüketimin gerçekleştirilmesi ise özellikle önerilir.
